„Die 12 Tiroler“: Toni Innauer erweckt mit neuem Buch das Tier in dir

Die Grille: Ihre gewaltigen Hinterbeine erlauben große Sprünge. Das Ziel der Übung ist die Kräftigung von Beinbeuger und Gesäßmuskulatur, die Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes und des Schultergürtels, außerdem die Schulung der Koordination und des Gleichgewichts.