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Durchatmen und den Kopf frei bekommen – gerade in Zeiten von Corona

Es gibt Situationen im Leben, die rauben einem Luft und Energie. Corona macht das Ganze nicht besser. „Entspann dich doch!“, das hört sich so einfach an. Ist es aber nicht. Durch Atem- und Mentaltraining lernt man wieder richtig zu atmen und negative Gedanken umzuprogrammieren. Die Natur hilft mit.

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