Wach in der Nacht: Von gesundem Schlaf und dem Kampf gegen Schlafstörungen

Immer schafft man es nicht, die vielen Anforderungen des Alltags unter einen Hut zu bringen. Schlaf wird dann meist hintangestellt. Immer mehr Menschen leiden zudem unter Schlafstörungen. Im Gut-zu-wissen-Podcast verrät Dr. Anna Heidbreder vom Schlaflabor in Innsbruck, wie man solche erkennt, warum Schlaf so wichtig für uns ist – und gibt Tipps für eine rundum gesunde Bettruhe.

🎧 Podcast | Gut zu wissen: Warum Schlaf so wichtig für uns ist

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