Entgeltliche Einschaltung

Mehr als nur heiße Luft: Wie richtiges Atmen unser Wohlbefinden steigert

Die meisten Menschen atmen falsch, sagt Breathwork-Coach Frank Roser, nämlich zu flach und zu schnell. Wie wir unsere Atmung verbessern und im Alltag bewusst einsetzen können, erklärt der Experte in unserem Gut-zu-wissen-Podcast. Außerdem gibt er Einblicke in seine Breathwork-Sessions – eine Stunde mit bewusstem In- und und Exhalieren. Hört euch an, was dabei passiert ...

  • Artikel
  • Diskussion
Vanessa Grill

Von Vanessa Grill

🎧 Podcast | Gut zu wissen: Wie richtiges Atmen unser Wohlbefinden steigert

Entgeltliche Einschaltung

📱 Sie möchten „Gut zu wissen" in Ihrer bevorzugten Podcast-App anhören? Klicken Sie dazu einfach auf „Abonnieren" in der rechten unteren Ecke im Player.

Frank Roser ist derzeit Football-Trainer in Köln bei den „Cologne Centurions". Als American Football-Coach war er zuvor auch in den USA tätig. Während seines Engagements in Japan entdeckte er die Kraft der Atmung und teilt inzwischen mit hunderten Menschen seine Leidenschaft für Breathwork.
© Achzig20 GmbH

Weitere Informationen

📲 Infos und Buchungen von Breathwork-Sessions unter www.breathworkway.com

📸 Frank Roser und sein Breathwork Way auf Instagram

📖 Buchempfehlung:

James Nestor: Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken. Verlag: Piper, 2021, ISBN: 9783492058513, Preis: 22 Euro.

Jetzt einen von drei Weber Grill gewinnen

TT-ePaper 4 Wochen gratis ausprobieren, ohne automatische Verlängerung


Kommentieren


Schlagworte

Entgeltliche Einschaltung