Hausgemachte Schlaftablettensucht: Sinnvoller Alltag, ruhiger Schlaf

Schlaftabletten-Sucht ist bei alten Menschen aufgrund nächtlicher Schlaflosigkeit verbreitet. Häufig liegt das Problem allerdings an einem falschen Tagesablauf, dem Mittagsschlaf, mangelnder Betätigung und dem Gefühl, nicht gebraucht zu werden.