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Hausgemachte Schlaftablettensucht: Sinnvoller Alltag, ruhiger Schlaf

Schlaftabletten-Sucht ist bei alten Menschen aufgrund nächtlicher Schlaflosigkeit verbreitet. Häufig liegt das Problem allerdings an einem falschen Tagesablauf, dem Mittagsschlaf, mangelnder Betätigung und dem Gefühl, nicht gebraucht zu werden.

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