Entgeltliche Einschaltung
🎧 Podcast „Gut zu wissen"

Schlaf, Sonne, Sex: Was unser Immunsystem wirklich stärkt

Gesund zu bleiben, wünscht sich wohl jede/r. Wesentlich dafür ist ein funktionierendes Immunsystem. Was wir tun können, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstützen, verrät Angelika Kirchmaier im „Gut zu wissen"-Podcast. Die Tiroler Ernährungsexpertin erklärt, welche Rolle der Darm dabei spielt, warum zu viel Sonne dem Immunsystem schadet und warum unser Liebesleben nicht zu kurz kommen sollte.

🎧 Podcast | Gut zu wissen: Was unser Immunsystem wirklich stärkt

📱 Sie möchten „Gut zu wissen" in Ihrer bevorzugten Podcast-App anhören? Klicken Sie dazu einfach auf „Abonnieren" in der rechten oberen Ecke im Player.

© Tyrolia

Mehr Infos

📖 Zum Buch: Angelika Kirchmaier, Mein knackig-frisches Immunsystem, gesund essen – gut schlafen – mit Freude bewegen Tyrolia-Verlag; ISBN 978-3-7022-4085-1; Auch als E-Book erhältlich: ISBN 978-3-7022-4088-

👤 Zur Person: Angelika Kirchmaier ist MSc. klinische Ernährungsmedizinerin, Gesundheitswissenschafterin, Master für Sport mit Schwerpunkt Ernährung, Diaetologin, ausgebildete Köchin, Touristikkauffrau und Autorin zahlreicher Bestseller zur gesunden Ernährung. Sie betreibt in Hopfgarten eine ernährungstherapeutische Praxis.

💻 Zur Website: www.angelika-kirchmaier.at.

🎧 Weitere Podcast-Folgen mit Angelika Kirchmaier

undefined

🎧 Podcast

Verdauungsschnaps und „Eisenbombe" Spinat: Ernährungsmythen im Check

undefined

🎧 Podcast

Expertin im Podcast: Fasten, Diäten, Kuren – was bringt der Verzicht wirklich?

🎧 Die aktuellsten „Gut zu wissen"-Podcasts

undefined

🎧 Podcast „Gut zu wissen"

Burnout: Warum Menschen ausbrennen und wie man vorbeugen kann

undefined

🎧 Podcast „Gut zu wissen"

Let's talk about Sex: So sollten Kinder und Jugendliche aufgeklärt werden

undefined

🎧 Podcast "Gut zu wissen"

Wenn das Leben zu Ende geht: Wie man Menschen bis zum Tod begleitet

undefined

Plus

Vom Trauen, sich zu trennen: Das sagen zwei Paartherapeutinnen

undefined

🎧 Podcast

Warum Kinder und Jugendliche anders schlafen als Erwachsene

undefined

🎧 Podcast

Die perfekte Selbstpräsentation: So wird's was mit dem Traumjob

undefined

🎧 Podcast

Wie unsere Stimme überzeugt und warum es nicht egal ist, wie wir klingen

undefined

🎧 Aus dem Podcast-Archiv

Das Gehirn ist auch nachts aktiv: Warum wir Menschen überhaupt träumen

undefined

🎧 Podcast

Klimaaktivistin Lena Schilling: Warum jede/r politisch aktiv sein sollte

undefined

🎧 Podcast

Von Narzissmus bis Atmen: 10 Podcast-Tipps aus der „Gut zu wissen"-Reihe

Verwandte Themen

Entgeltliche Einschaltung