Schlaf, Sonne, Sex: Was unser Immunsystem wirklich stärkt
Gesund zu bleiben, wünscht sich wohl jede/r. Wesentlich dafür ist ein funktionierendes Immunsystem. Was wir tun können, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstützen, verrät Angelika Kirchmaier im „Gut zu wissen"-Podcast. Die Tiroler Ernährungsexpertin erklärt, welche Rolle der Darm dabei spielt, warum zu viel Sonne dem Immunsystem schadet und warum unser Liebesleben nicht zu kurz kommen sollte.
🎧 Podcast | Gut zu wissen: Was unser Immunsystem wirklich stärkt
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📖 Zum Buch: Angelika Kirchmaier, Mein knackig-frisches Immunsystem, gesund essen – gut schlafen – mit Freude bewegen Tyrolia-Verlag; ISBN 978-3-7022-4085-1; Auch als E-Book erhältlich: ISBN 978-3-7022-4088-
👤 Zur Person: Angelika Kirchmaier ist MSc. klinische Ernährungsmedizinerin, Gesundheitswissenschafterin, Master für Sport mit Schwerpunkt Ernährung, Diaetologin, ausgebildete Köchin, Touristikkauffrau und Autorin zahlreicher Bestseller zur gesunden Ernährung. Sie betreibt in Hopfgarten eine ernährungstherapeutische Praxis.
💻 Zur Website: www.angelika-kirchmaier.at.
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