Dunkle Herbstabende
Licht als Therapie: Warum es krank macht, zu selten an der Sonne zu sein
Im Herbst fühlt sich vieles anders an als in den Sommermonaten, wo das Leben scheinbar mit mehr Leichtigkeit daherkommt. Warum das so ist, hat viel mit dem Sonnenlicht zu tun.
© istock
Fast alle Hormone sind lichtabhängig. Gerade deshalb sollten wir uns speziell in der dunkler werdenden Jahreszeit um genug Tageslicht kümmern. Die meisten Menschen verbringen zu viel Zeit in Innenräumen mit künstlichem Licht.
