Gesünder leben
Sportpsychologe warnt vor Untätigkeit: „Wichtig ist, sich überhaupt zu bewegen“
Es muss nicht immer Sport im herkömmlichen Sinne sein: Auch eine Wanderung ist gesundheitsfördernd, sagt der deutsche Sportpsychologe Ralf Brand.
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Mindestens 15 Minuten am Tag sollten wir aktiv sein, empfiehlt Ralf Brand. Der deutsche Sportpsychologe forscht an der Uni Potsdam zu Bewegungsverhalten.