Psychische Gesundheit
Beim Wandern der Depression davonlaufen: 7000 Schritte täglich verringern Risiko
Wer 7000 Schritte täglich schafft, hat das Risiko an Depression zu erkranken, um 31 Prozent gesenkt.
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Körperliche Aktivität ist in der Therapie elementar. In der Prävention kann ein täglicher Spaziergang das Depressionsrisiko sinken.