🎧 Podcast „Gut zu wissen“

Essen gegen Entzündungen: Wie das gelingt und warum jede/r davon profitiert

Kurkuma, Beeren, Blattgemüse und Lachs sind die Stars der natürlichen Entzündungsbekämpfung.
© iStockphoto

Stille Entzündungen im Körper können die Ursache für Müdigkeit, Hautprobleme, Schmerzen, Verdauungsbeschwerden oder sogar ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme sein. Mit der richtigen Ernährung kann der Körper dabei unterstützt werden, Entzündungen zu reduzieren. Wie das gelingt, erklärt die Tiroler Ernährungsberaterin und Buchautorin Lisa Shelton („Koch mit Herz“) im „Gut zu wissen“-Podcast.

🎧 Podcast | Wie eine antientzündliche Ernährung gelingt

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Zur Person

Die St. Johannerin Lisa Shelton (geb. Hauser) ist Ernährungscoach, Speakerin, Kochbuch-Autorin und Mama. Mit ihren Koch- und Ernährungsworkshops sowie Vorträgen ist sie in ganz Österreich erfolgreich und vermittelt praxisnahes Wissen rund um gesunde Ernährung.

Auf ihrem Blog „Koch mit Herz“ sowie auf Social Media (@kochmitherz_lisa) inspiriert sie seit 2016 täglich tausende Menschen mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten und wertvollen Ernährungsinfos. Zuckerfrei, glutenfrei und clean eating sind ihr Steckenpferd. Mit viel Engagement zeigt sie, wie gesunde Ernährung ohne Verzicht, dafür mit viel Genuss funktioniert.

🔗 Mehr unter www.kochmitherz.at

📅 Aktuelle Workshop-Termine:

  • 1. Februar 2025Koch- & Ernährungsworkshop: Antientzündlich Einkaufen – Kochen – Essen in Innsbruck
  • 15. Februar 2025Koch- & Ernährungsworkshop: Antientzündlich Einkaufen – Kochen – Essen in St. Johann in Tirol
  • 1. März 2025Koch- & Ernährungsworkshop: Full Day Of Healthy Eating | Frühstück, Lunch, Dinner, Snacks in Salzburg

➡️ Weitere Termine & Anmeldung unter: www.kochmitherz.at/termine

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