Becken am Boden
Ups, ich laufe aus! Was man gegen einen schwachen Beckenboden tun kann
Eine typische Übung für die Stabilisierung des Beckenbodens.
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Die tiefste Stelle des Körpers macht sehr oft Probleme und ziemlich Druck. Gezieltes Training hilft, den Beckenboden zu stärken und einer Senkung vorzubeugen. Eine Operation ist die letzte Option.