Gut zu wissen

Tipps für gutes Schlafen und Aufwachen und die besten Apps im Überblick

Am Weltschlaftag (heuer am 14. März) soll das Bewusstsein für die Relevanz von gesundem Schlaf gefeiert werden. Fast acht Prozent der Österreicher leiden unter krankhafter Schlaflosigkeit.

Donnerstag, 13.03.2025, 10:35

Experten verraten uns, was es für einen gesunden Schlaf und einen guten Start in den Tag braucht. Zudem präsentieren wir eine kleine Auswahl gut funktionierender Schlaf-Apps.