Ernährung, Abnehmen und Wohlfühlen: Tiroler Diätologin gab Tipps im TT-Chat
Was tun, um möglichst nachhaltig und auf gesunde Art die Kilos purzeln zu lassen? Am Donnerstag beantwortete Ernährungsberaterin Karin Ratschiller die Fragen der TT-LeserInnen im „Gut zu wissen“-Chat.
Das mit dem persönlichen Wohlfühlgewicht ist für viele Menschen so eine Sache. Nach kurzfristigen Erfolgen beim Abnehmen schlägt das Pendel nicht selten wieder in die andere Richtung aus. Doch was tun, um möglichst nachhaltig und auf gesunde Art die Kilos purzeln zu lassen?
Welches Essen unterstützt den Abnehmprozess und liefert dem Körper dennoch wichtige Nährstoffe? Was hat es mit Abnehmspritzen auf sich? Wie kann man Essgewohnheiten bzw. den Essrhythmus verbessern?
Die renommierte Innsbrucker Ernährungsberaterin Karin Ratschiller beantwortete am Donnerstag die Fragen der TT-Leserinnen und -Leser.