Stress einfach wegatmen: Warum die richtige Atmung im Job so wichtig ist

Der Abgabetermin naht, die Kollegin telefoniert zu laut, der Chef läuft schlecht gelaunt durch die Gänge: Schon geht die eigene Atmung flacher und schneller und ehe man sich versieht, ist die allgemeine Stimmung auf einen selbst übergesprungen. Warum das nicht so sein muss und wie man sein Wohlbefinden bei der Arbeit über die Atmung regulieren kann, weiß Bewegungs- und Atemtrainerin Kathrin Lutteri.