🎧 Podcast „Gut zu wissen“

Wie man die Lust auf Süßes loswird und welche Rolle der Blutzuckerspiegel dabei spielt

Heißhunger auf Süßes muss nicht sein.

Von Vanessa Grill

Mittwoch, 25.02.2026, 07:28

Eigentlich will man fasten, doch die Schokolade ruft und der gute Vorsatz wackelt. Warum unser Körper Zucker so liebt und wie man den Heißhunger austricksen kann, erklärt die Tiroler Ernährungsexpertin Miriam Wechner im „Gut zu wissen“-Podcast.

🎧 Podcast | Gut zu wissen: Wie man die Lust auf Süßes loswird

📱 Sie möchten „Gut zu wissen“ in Ihrer bevorzugten Podcast-App anhören? Klicken Sie dazu einfach auf „Abonnieren“ in der rechten oberen Ecke im Player.

Miriam Wechner ernährt sich gesund, gönnt sich aber auch gerne ab und zu einen Apfelstrudel.

Zur Person

Miriam Wechner ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und vereint in in ihrer Arbeit alles was mit dem „Mensch-Sein“ zu tun hat.

Bewusstsein, Achtsamkeit, Mindset, Ernährung, Bewegung und Erholung spielen eine große Rolle, um auf allen Ebenen gesund zu werden.

Ihr Ziel ist es, Menschen zu zeigen, dass sie sich selbst regenerieren und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Dabei verwendet die Tirolerin das Wissen aus ihren unterschiedlichsten Ausbildungen wie zum Beispiel aus der Psycho-Neuro-Immunologie, Mentaltraining, Physiotherapie und Humanenergetik.

Das „Mensch-Sein“ steht bei Wechner an vorderster Stelle: „Wenn wir lernen uns selbst wieder als Menschen in allen Facetten wahrzunehmen und uns so zu verhalten, dann haben wir eine große Chance gesund zu sein/zu werden.“

🔗 Mehr Infos

🎧 Den Podcast „Sonne im Herzen. Regenbogen im Bauch" findet man auf alle gängigen Podcastplattformen