Fasten leicht gemacht
Süßes, jetzt gibt’s Saures! Wie der Verzicht auf Zucker gelingt
Wenn der Körper nach Süßigkeiten schreit, hängt das häufig mit dem Blutzuckerspiegel zusammen.
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Die Fastenzeit ist für viele der Startschuss, um auf Zucker zu verzichten. Die Gelüste werden dadurch oft größer. Ernährungsexpertin Miriam Wechner verrät Tipps, um den Heißhunger auszutricksen.