Gut zu wissen

Schlafexpertin verrät: Fünf Dinge, die man über gesunden Schlaf wissen sollte

Der Weltschlaftag steht heuer unter dem Motto „Gut schlafen, besser leben“.

Freitag, 13.03.2026, 15:53

Wie Bewegung und ausgewogene Ernährung ist Schlaf eine wichtige Säule, die unsere Gesundheit schützt und zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Psychologin und Schlafexpertin Brigitte Holzinger von der österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin fasst fünf wichtige Punkte zusammen.