Mit der richtigen Technik ist Schwimmen ein optimales Training

Schwimmen ist ein optimales, gelenksschonendes Training bei vielen Beschwerden. Dabei kommt es jedoch auf die richtige Technik an.

(Symbolfoto)
© iStock

Wasserratten haben es gut. Denn wer sich bei der Sommerhitze am liebsten im Wasser aufhält, der trainiert den ganzen Körper und stärkt nebenbei auch noch das Herz-Kreislauf-System. Allerdings: Schwimmen will richtig gelernt sein, die Bewegungen müssen korrekt ausgeführt werden, wie Ruud Veldboer vom Bezirkskrankenhaus Reutte informiert.

Kostenlos registrieren und weiterlesen

Dieser Exklusiv-Artikel ist nur für Nutzer verfügbar, die sich kostenlos auf tt.com registriert haben.

Jetzt kostenlos registrieren
Ich bin bereits registriert und möchte mich anmelden

Kommentieren


Schlagworte