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Nachtaktiv und morgens unansprechbar: Wie die Pubertät den Schlaf verändert
Im jugendlichen Alter von 10 bis 24 Jahren findet ein Großumbau im Gehirn statt. Frühaufsteher werden zu Nachtmenschen.
© Jasmina007
Von einem Tag auf den anderen schalten Jugendliche auf einen neuen Schlafmodus. Ihre Gehirne reifen. In den Ferien gibt es Gelegenheit, chronischen Schlafmangel auszugleichen.