Guter Vorsatz für ein erfüllteres Leben: So klappt's im neuen Jahr

Schluss mit dem Rauchen, dem Übergewicht und dem Verzehr von Süßigkeiten? Dafür steht auf dem Vorsatzplan: „Mit mehr Bewegung ins neue Jahr starten.“ Die Umsetzung der Ziele ist nicht einfach, allerdings lohnenswert, und die richtigen Kniffe machen es leichter, sie zu erreichen.