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Zeit, die Muckis spielen zu lassen: Tipps für das Krafttraining daheim

Laut einer neuen Studie trainieren die Europäer ihre Muskelkraft zu wenig. Dabei ist Krafttraining für die Gesundheit wichtig, wie ein Experte erklärt. Trainer Lukas Kößler hat Tipps für die TT-Leser.