Gesundheit

Ein Schluck Wasser für die Gesundheit: Wie viel wir trinken sollten

Trinken wir ausreichend Wasser? Das hängt von der Sommerhitze, vom Kalorienumsatz und leider oft vom Alter ab. Der Wasserbedarf lässt sich ausrechnen. Die meisten Menschen können sich aber auf ihr Durstgefühl verlassen.

Von Sabine Strobl

Ob das Wasserglas halb voll ist oder halb leer, bleibt Ansichtssache. Hauptsache, wir vergessen nicht aufs Wasser-Trinken. „Menschen, die es genau wissen wollen, können ihren Flüssigkeitsbedarf aber mit einer einfachen Rechnung bestimmen“, erklärt Gert Mayer, Direktor der Inneren Medizin und Nephrologe an der Universitätsklinik Innsbruck.

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