🎧 „Gut zu wissen“-Podcast

Fitnessmythen im Check: Wie man sein Training aufs nächste Level bringt

Von Renate Perktold

Freitag, 18.08.2023, 09:18

Vor allem in den Sommermonaten ist unser Bewegungsdrang ungebremst: Wir radeln, laufen, schwimmen, wandern und sind auch im Fitnessstudio öfters anzutreffen. Dabei werden wir aber oft mit Mythen konfrontiert, die unser Training bremsen oder Fortschritte unnötig erschweren. Doch was kann man glauben? Welche Mythen sollte man getrost ignorieren? Und wie trainiert man effektiv? Athletiktrainer Andreas Scheicher kennt die Antworten.

🎧 Podcast | Gut zu wissen: Was ist an den kursierenden Fitnessmythen dran?

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Andreas Scheicher ist Inhaber des Athletiktraining Zentrums Innsbruck. Er arbeitet mit Hobby- und Profisportlern. Zudem ist er Autor mehrerer Bücher, etwa "Grundlagen Athletiktraining" oder "Haltung: Wie Sie durch eine optimale Körperhaltung gesunde Gelenke, mehr Leistungsfähigkeit und eine bessere Ausstrahlung erhalten". Das Athletikzentrum Innsbruck wurde 2013 gegründet. Informationen gibt es auf der Homepage.