Was steckt dahinter?
Vom Träumen bis zu Frühaufstehern: Die zehn gängigsten Schlafmythen im Check
Nicht alle Menschen können sich an ihre Träume erinnern. Tatsächlich kann man das aber lernen.
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Schlafen ist lebenswichtig. Dabei ranken sich um die erholsamen Stunden in der Nacht einige Mythen. Wir haben sie überprüft:
💬 „Hauptsache, wir schlafen acht Stunden."
Es zählt nicht nur die Dauer, und auch nicht nur die Tiefe: Wir brauchen alle Schlafstadien, in der richtigen Menge und in der richtigen Reihenfolge.
💬 „Nicht jeder Mensch träumt."